Träningsgrupp - 3D Buren 45 min

Detta cirkelträningspass är något utöver det vanliga.
3D träning har ett större fokus på att rörelserna ska ske i kroppens alla rörelseplan - framåt/bakåt/sidorna - 360 grader. 
Det innebär att ett utfall kan exempelvis ske snett framåt med en armrörelse som går i en annan riktning - allt för att skapa elasticitet i kroppen och på så sätt bygga styrka i många olika vinklar. Så rörelserna är mer anpassade efter vardagens krav och utmaningar.
Vi kommer att utmana kroppen med såväl styrke- som konditionsövningar. 

BRA ATT VETA: 
- Du behöver inte vara medlem på gymmet. 
- Passet kan anpassas till allas träningsnivå - du behöver inte ha tränat innan. 
- Det går utmärkt att komma själv, vi hittar träningskompisar som matchar dig!
- Vi rekommenderar oömma kläder samt handskar. 
- Ett missat pass kan inte tas igen vid senare tillfälle.
Vid sjukdom så får du gärna ge bort din plats till en familjemedlem eller kompis.
Kom ihåg att meddela sjukfrånvaro och tillfälliga ersättare så vi kan planera passet utifrån dagens deltagare :)

DATUM: 3 Oktober till 31 Oktober (5 tillfällen)
TID: Tisdagar kl. 18.00-18.45
PLATS: Get Prepared, Lorebergsvägen 19, Lotorp
TRÄNARE: Sofia Eklund Arvidsson

PRIS - 500 kr (önskar du betala på annat sätt än kort/swish - kontakta Sofia så hjälper hon dig).

Har du några frågor? Tveka inte att kontakta Sofia på 070-2511426 eller sofia@getprepared.se.