Föreläsning - Fokus på din hälsa

Vad gör du när livet stannar upp och aldrig blir sig likt igen?
När du slutar lyssna på kroppens signaler, håller gasen i botten och vaknar en morgon och kroppen är förlamad. 
Eller när du blir så sjuk så du hamnar i koma under 8 månader för att (mot alla odds) vakna och börja om från början?
Vad är det som gör att du orkar fortsätta och hitta din nya väg genom livet?

Fokus på din hälsa är en föreläsning som berör på djupet.
Under denna timme så tittar vi på hur kost, träning och din mentala inställning påverkar din hälsa. 
Vi kommer tillsammans titta på hjärnans uppbyggnad, hur du kan skapa rätt förutsättningar för att må bra, utvecklas och jobba mot dina mål. Vi tar oss genom människans evolution till dagens moderna samhälle och ser hur vardagen påverkar oss och hur du kan göra aktiva val som tar dig närmre dina mål. 
Under föreläsningen kommer Sofia att vara moderator och tillsammans med sina fantastiska kollegor Anna och Nina att leda dig genom en resa där du sitter i förarsätet. 

Föreläsare
Anna Svensson Furufrid - Andrum för själen - Från utmattningsdepression till återhämtningsterapeut.
Nina Norlin - Lilla matkontot - Från 8 månader i koma till att idag vara sitt starkaste jag!
Sofia Eklund Arvidsson - Get Prepared AB - Hälsoutvecklare och KBT-terapeut. 

Information
Datum: Tisdagen den 21 Februari 2023
Tid: 18:00-19:00
Plats: Stora salongen (biosalongen), Kulturhuset i Finspång
Pris: 200 kr/person

Antalet platser är begränsat och anmälan är bindande.
Har du några frågor? Tveka inte att kontakta Sofia på:
Tel/sms: 070-2511426
Mail: sofia@getprepared.se

Vi ser fram emot att möta dig den 21/2 - varmt välkommen!